Joggetur i sola

Jeg startet dagen med å løpe om kap med solstrålene ute i det fine været. Istede for å ligge å vri og vrenge på meg fordi jeg ikke fikk sove mer sto jeg like gjerne opp, spiste litt frokost for så å slenge på meg treningstøyet og knyte på meg joggeskoene og la ut på en joggetur i solen. Med litt vind i håret ble det heller ikke alt for varmt, selv om det kjentes ganske bra når solen stekte i nakken på meg på vei hjem igjen. Når jeg først var i gang og motivasjon var på topp tok jeg like gjerne en halvtimes styrkeøkt med fokus på armer, skuldre og rygg. Deilig og få unna gjort dagens treningsøkt før klokken 11.00!

Jeg vet med erfaring hvor vanskelig det er å holde treningen i sjakk på sommers tid. Man tenker ofte at man har ferie, og at man heller skal starte på igjen til høsten istede. Been there, done that. Men i år har jeg som mål å klare å være flink hele sommeren. Nå som jeg har vært så flink i vår er det enklere og fortsette. For jeg vet hvor vanskelig det er å begynne på igjen når man først lar seg selv ha lov til å ta noen måneders pause.
Når solen steker og det er varmt kan og tenke at det blir for varmt og klamt til å trene. Og det kan jeg være enig i at det kan bli, men hvis man legger treningsøkten til morgenen eller på kvelden når det ikke er fullt så varmt så har mang plutselig ingen unskyldning. Jeg er i vertfall kjempe glad for at jeg har muligheten til å trene og røre på meg. Kjenne at kroppen fungere som den skal og vite at jeg får bedre helse av å holde meg aktiv og holde meg i form.

– Stine

DSC_0979

Kveldshilsen

God Kveld!
Dagene flyr og jeg nyter at jeg har ferie. Helt feire har jeg jo ikke da jeg skal jobbe i sommer, men det blir ikke det samme som å sitte på skolebenken og få banket inn mye informasjon dag ut og dag inn. Helgen jobbet jeg blant annet. I tilegg feiret vi bursdagen til tante lørdag kveld med kaker og kaffe. Før bursdagen var jeg hjemme hos mamma og spiste nydelig middag som bestod av Nachos og salat.
I går tok vi turen til farmoren til Vidar hvor vi fikk servert middag og hilst på kommende brudgom før Vidar måtte videre på jobb. Når han var ferdi dro vi vidrer til svigers hvor vi overnattet. Dagen i dag har egentlig gått veldig rolig for seg. Har fått slappet av en helg del. Både strikket og satt meg ned og fått lest litt i boken min. Da vi skulle hjem fra svigers tok vi turen innom mamma og Ivar hvor vi satt rundt det fine nye kjøkkenbordet, i det fine nye kjøkkenet hvor vi fikk servert is og te/vann/kaffe alt etter som hva folk ville ha.

Jeg fikk en skikkelig trang til å ut på en liten joggetur i kveld, så da var det bare å knyte på seg joggeskoene, plugge musikk på ørene å komme seg ut. De siste månedene har det stort sett gått i pilates og cardio med høy intensitet så det var deilig å komme seg ut og bruke kroppen i annen aktivitet igjen. Føles deilig!

– Stine

20140624_204220

Sykkeltur

Pise helgen er over og man er plassert tilbake til skolebenken igjen. Men nå er det bare 7 hele skolgedager igjen til ferie, så det er bare å holde ut! Dessuten var vi heldig å startet skoledagen på stranda med strandvolly, fotball og grilling i det fine været. Det klager man ikke på, selv om det ikke fristet så veldig å dra på skolen etterpå.

I går så det veldig mørkt ut for sykkelturen til meg og Vidar, men utover dagen klarnett det opp og regndråpene som falt tungt på campingvognen til morgenen var fort glemt. Turen gikk ut til Tautra hvor vi satte oss ned med hver vår is før vi syklet tilbake igjen. Lufta på landet er så mye bedre enn her på Stjørdal, og i tilegg er det stille og rolig! Jeg klarer med andre ord å slappe av 100% og bare kose meg. Hjemme hos mamma og foreldrene til Vidar er for øyeblikket favoritt steder når det kommer til å slappe av om dagen. Håper på å få tilbringt noen av fridagene mine i sommer på begge plassene!
Når vi kom hjem fra sykkelturen sto grillmat klar til å hive innpå. Slitne og svette spiste vi med god matlyst. Litt senere ut på kvelden benket jeg, Vidar, mor hans og lillesøsteren oss nede i kjellerstua med popcorn og Istid 4 rullende over skjermen. Skikkelig fin avsluttning på pinehelgen.

Etter skolen i dag ble det en spotan tur på stranda. Var utrolig deilig å bare ligge der og høre på bølgeskvulp og måseskrik og slappe av i ettermiddagssolen. Her i hagen er det konstant støy fra hovedveien rett på andre siden av gjerde som gjør det litt mindre hyggelig og i ligge i hage, derfor er det veldig greit å kunne flykte til stranda en gang i blant hvis man har mulighet og tid. Så da ble det to strandturer på en dag på meg i dag! Fantastisk deilig.

– Stine

20140609_15244220140609_15265620140609_15443220140609_154450

Tidlig fri og bursdagsselskap

Lærerne hadde gjort seg opp en mening om at vi elevene var veldig slitne etter en uke med eksamensforbredelser forrige uke og matteeksamen i går. Derfor valgte de og sende oss hjem etter lunsj i dag. Noe jeg absolutt ikke hadde noe i mot! Når solen skinner og det er skikkelig fint ute er det bare kjipt å sitte på skolen, så da ble det soling og litt arbeiding med naturfagforbredelser til prøve neste uke ute i hagen. Og når jeg følte jeg hadde vært flink nok la jeg bort naturfagbøkene og fant frem Boligdrøm og drømte meg litt bort.

I ettermiddag har vi vært på bursdag til farmoren til Vidar som fyller år i dag. Her fikk vi først servert brødskiver med kjøttkake for den som ville det og etter på ble det kaffe og kaker. Alle jentene forsvant en etter en da de enten skulle på trening eller dans, og med all treningspratet fikk jeg akutt lyst til å trene. Så da ble det ei god treningsøkt når jeg kom hjem fra bursdagen! Energien har ikke vært helt på topp i helgen og jeg har derfor tatt det litt rolig og hatt noen dager med treningsfri. Men i dag var energien tilbake på topp! Håper det fortsette slik fremover også, følelsen du sitter igjen med etter ei god treningsøkt er bare helt fantastisk!

– Stine

DSC_1682DSC_1669DSC_1673DSC_1663

 

New In: Treningstøy

Da vi kom hjem fra hytta i går lå en pakke i postenkassen. Det er like kjekt hver gang en pakke dumper ned i postkassen! Denne pakken inneholdt til min store glede det nye treningstøyet jeg bestilte like før ferien kom snikende inn på oss. En ny t-skjorte og en ny thigths. Begge er allerede prøvd ut og jeg er stor fornøyd! Tigthsen sitter bedre enn noen av de andre jeg har fra før av, pluss at den er super behagelig å ha på! Nesten så jeg vurdere å bruke den til hverdags. Men det kommer nok ikke til å skje. Men jeg får nøye meg med å føle meg fresh under trening!

I dag har vært en skikkelig avslappende dag med lite på tapetet. Jannicke skulle egentlig komme på besøk, men hun var ikke helt i form så da ble det en kveld med litt alene tid med lesing av bok og strikking. I morgen står trippel date med Siv Tone og Roger og Kristin og Ivar på planen før jeg skal på kveldsvakt på jobb. Det blir skikkelig koselig med trippeldate, gleder meg!

– Stine

DSC_2344 DSC_2346 DSC_2348

 

Pilates

I en travel hverdag kan det være vanskelig å ta seg tid til en liten treningsrunde. Jeg vet og av folk som sier de ikke har tid pga av at de har unger eller at det ikke er nok timer i døgnet. Nå har ikke jeg prøvd å ha unger, men det med timene kjenner jeg litt på av og til. Samtidig må man kunne finne en treningform som man liker, og som man ikke går lei av med det første.
Jeg perioder hvor jeg blir lei og mister motivasjon og synes det meste er kjedelig som alle andre. Men nå har jeg vært skikkelig flink og holdt trenings rutinene i sjakk siden før jul, og jeg angrer ikke ett sekund! Nå er det nesten så jeg føler meg dårlig hvis jeg ikke får trent en dag.

For ett par uker siden ble jeg introdusert for ei dame som heter Cassey Ho. Dette er ei dame som jobber profesjonelt som pilates instruktør. I tillegg til det skriver hun egen blogg hvor hun legger ut treningsprogram for en hel måned med navn på pilates videoer som hun har laget og lagt på youtube. Jeg har nå trent gjennom en uke av dette treningsprogrammet og kjenner jeg gleder meg til å forsette i ukene og månedene fremover! Jeg har riktig nok vært stiv og støl på plasser jeg aldri skulle tro jeg skulle bli stiv, men så fantastisk herlig det er å kjenne at jeg har fått brukt kroppen min! Pilates generelt er en fantastisk treningform, og det eneste du trenger for å utføre det er ei yoga-matte. Så enkelt som det. Pilates kan utføres på stuegulvet, ute i hagen eller på stranda. Alt etter hvor du føler du har lyst til å ta treningsøkten den dagen. Og beste av alt, du trenger ikke å betale noe!
Stikk innom bloggen til Cassey hvis du synes dette høres ut som noe som passer for deg, http://www.blogilates.com/.

– Stine

Cassey-Ho-Blogilates 846E15C89BC5D9C0603F51E37A78_h498_w598_m2

Langhelg

På grunn av at alle lærerne vi har på en fredag skulle bort på kurs var vi så heldig å få dagen fri. I tillegg slutter vi alltid tidlig på torsdager så da ble det ekstra deilig!
De siste dagene har vært fantastiske! Jeg har koset meg masse med både venner og familie.

Torsdag etter skolen plukket Vidar meg opp så dro vi hjem til foreldrene hans hvor vi spiste middag før vi stakk videre på besøk til Siv Tone, Roger og vesle Kristiane. Her fikk vi servert noen helt fantastiske blåbærmuffins som ikke blir å glemmes med det første! Etter at Kristiane hadde lagt seg for kvelden ble det spilling av Alias for oss voksne.

Kvelden endte hos mamma og stefar hvor jeg skulle overnatte siden vi hadde fri fredag. Fredag morgen bakte jeg og mamma rundtstykker sammen. Føltes nesten ut som jeg var liten igjen da jeg pleide og stå på en stol ved kjøkken benken å «hjalp» mamma å bake. Nå ble det litt mer hjelp enn den gang. Så kom mormor også en tur og da tok vi oss ut en tur i det fine være før det ble ny stekte rundstykker til lunsj.
Litt ut på ettermiddag kom Vidar og hentet meg så dro vi for å besøke farmoren hans. Her fikk vi først servert pannekaker, så ble det vaffler, te og sjokoladekake til kvelds. Borskjemt? En smule.
Kvelden sluttet vi av med skikkelig kjærestekos. Potetgull og smågodt i skåla og «Mamma Mia» på skjermen. Høy lyd og god stemning. Rett og slett koselig!

Dagen i dag startet med ei god styrkeøkt på impuls. Nå har jeg laget hjemmelaget pizza som jeg skal ha med på jobb om ikke alt for lenge. Enn så lenge skal jeg slappe skikkelig av og bare nyte den siste tiden før jeg må løpe på jobb.

– Stine

Litt lekser måtte til fordi om man har fri

Litt lekser måtte til fordi om man har fri

Anderz holder meg med selskap

Anderz holder meg med selskap

Mamma har dekket bordet til lunsj

Mamma har dekket bordet til lunsj

Deilig å starte dagen med ei god styrkeøkt!

Deilig å starte dagen med ei god styrkeøkt!